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火龙果排毒良果要适当食

2019-05-16 22:57:21 | 来源: 饮品

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火龙果:排毒良果 适当食

火龙果又称神仙果、吉祥果、红龙果,属热带、亚热带植物,果实色泽艳丽,营养丰富,功用独特,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。

火龙果含有1般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。白蛋白在人体内遇到重金属离子时,会自动与重金属离子结合,由排泄系统排出体外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白丰富的火龙果,可避免重金属中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果茎中的白蛋白10分良好,稳定性极佳,这些白蛋白的聚合构成了火龙果粘液的主要成份。

火龙果是1种绿色、环保果品和具有1定疗效的保健营养食品,很合适准妈妈们使用,由于它很少有病虫害,几近不使用任何农药就能够正常生长。

杨桃:营养丰富 全方位

杨桃,又称作5棱子、5敛子、羊桃等。果皮呈蜡质,光滑艳丽,爽甜多汁。杨桃含有多种营养成份,并含有大量的挥发性成份,带有1股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有1番风味。

杨桃的营养价值高,含有对准妈妈健康有益的多种成份,能减少准妈妈机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有下降血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏,帮助准妈妈下降血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充分,能迅速补充准妈妈体内的水份,生津止渴,利于小便排出,消除疲劳。

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,增进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。

红毛丹:可口怡人 助消化

红毛丹因其营养丰富、爽脆清甜而深受准妈妈青睐。红毛丹,又名毛荔枝,是热带水果,与“果王”(榴莲)、“果后”(山竹)1样驰名,其果实呈球形或椭圆形,外表红褐,毛茸茸,10分可爱,果肉乳白,质细汁多,柔软而爽脆,有的红毛丹核细似芝麻,品味过这类佳果的人,称赞肉甘香而厚,可与荔枝匹美。

红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很合适准妈妈食用。长时间食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。

无花果:通乳妙果 慰脾虚

无花果的果实不管鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成份,香甜可口,营养丰富,食用方便,不但是营养价值高的水果,而且是1味良药,非常合适准妈妈平常食用。

准妈妈最容易得痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,而无花果不但有丰富的营养成份,还能够治疗痔疮及通乳。

雪莲果:3降食品 助健康

雪莲果,它是生长在高山上,果子长在地下面,长得有点像红薯的样子,可它跟红薯,有天壤之别。红薯的主要成份是淀粉,而雪莲果却是地下水果,富含维生素和矿物资;雪莲果的杆、叶像麻类植物;种子部份长得特像姜、果实部分像红薯、把皮削掉以后,生吃就能够,果肉晶莹剔透、脆、水浴恒温振荡器使用注意事项
甜。

雪莲果有很好的3降功效,便可以降血脂、降血压、下落胆固醇。另外,雪莲果含的糖是果寡糖,所以,吃起来很甜,但很适合糖尿病人吃,而且果寡糖可以调理肠胃,也很适合便秘的人吃。雪莲果不但可以生吃,还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁有点特别,它在榨汁之前是黄色的,榨完汁以后色彩会变绿,而味道不变,雪莲果汁的色采为什么会从黄色变成绿色呢,至今仍然是1个谜。

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