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核桃莴笋的做法

2019-05-16 18:40:31 | 来源: 凉菜

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g香油适当盐适当鸡精适当 核桃莴笋的做法图片步骤,怎样做核桃莴笋好吃?

准备的材料。莴笋去皮切条。

莴笋去皮切条中间挖去留小坑。

核桃仁放入开水锅中焯1下去皮洗净。

锅中水开焯1下莴笋后捞出。

核桃仁放入莴笋上。

撒入鸡精。

淋入香油。

加入精盐拌匀。欧阳娜娜连凯《破风》上阵父女兵

上桌便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

莴苣钾含量大大高于钠含量,有益于体内的水电解质杨幂唐嫣,做一辈子的好闺蜜吧!
平衡,增进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有1定的食疗作用。莴苣含有多种维生素和矿物资,具有调理神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人10分有益。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

莴笋中的某种物资对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食令人目糊,停食数天,则能自行恢复, 故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

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